Bestseller internațional!
Cum să-ți îmbogățești viața și să-ți recapeți încrederea în forțele proprii în doar 5 secunde.
Mel Robbins folosește povestiri captivante și anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei și afacerilor, dar și concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forță poate declanșa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.
Peste 12 milioane de oameni au urmărit prezentarea TEDx omonimă a lui Mel Robbins, iar managerii celor mai mari branduri din lume folosesc deja Regula de 5 secunde pentru a crește productivitatea, devotamentul și cooperarea între angajații lor.
Citind această carte, vei descoperi că în doar 5 secunde și tu poți:
să-ți recapeți încrederea în forțele proprii;
să scapi de îndoieli și de tergiversări;
să învingi teama și incertitudinea;
să nu-ți mai faci griji inutile și să fii fericit;
să-ți împărtășești ideile cu curaj.
Regula de 5 secunde este o soluție simplă și universală pentru o problemă cu care ne confruntăm cu toții adesea: batem pasul pe loc.
Secretul nu e să știi ce să faci, ci să știi cum să te decizi să faci acel lucru.
1. 5 maxime despre curaj:
Curajul este capacitatea de a face lucruri care par dificile, înspăimântătoare sau nesigure.
Curajul scoate la lumină cea mai grozavă versiune a ta.
Dacă ai curajul să începi, ai și curajul să reușești.
Nu-i nimic dacă ești speriat. Când ești speriat, înseamnă că ești pe cale să faci ceva foarte, foarte curajos.
Pentru a ști de ce ai nevoie ca să-ți îmbunătățești viața, îți trebuie înțelepciune. Ca să te convingi să o faci, îți trebuie curaj.
2. 5 fraze motivaționale:
Există doar un singur TU. Și niciodată nu va mai exista un altul. Asta e puterea ta.
Ori îți stăpânești ziua, ori ziua te stăpânește pe tine.
Fă mai mult decât e necesar. Concurența nu e niciodată mare.
Începe înainte de a fi gata. Nu te pregăti, începe!
Vorbește din inimă, chiar dacă îți tremură vocea.
3. 5 cărți de auto-cunoaștere:
O mie de nopți albe de Dr. W. Chris Winter
Arta subtilă a nepăsării de Mark Manson
Oprește-te puțin și privește în jur de Haemin Sunim
Ce știu cu adevărat de Oprah Winfrey
Regulile creierului de John Medina
4. 5 cărți motivaționale:
Cum să-ți reinventezi viața Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko
Cum să-ți controlezi anxietatea de Bret A. Moore
Depășirea de sine de Verena Kast
Transformă-ți adversarii în aliați de Bob Burg
Mindfulness şi leadership de Matt Tenney & Tim Gard
5. 5 povești impresionante de viață:
Când vina ne desparte de Liane Moriarty
Mici lucruri mărețe de Jodi Picoult
Jocul supraviețuirii de Gin Philips
Febră în zori Peter Gardos
Acolo unde femeile sunt regi de Christie Watson
Mel Robbins este vlogger, antreprenoare de succes, autoare de bestselleruri, analist juridic pentru CNN, gazda unor emisiuni de radio și TV de mare audiență și redactor colaborator la revista SUCCESS. Printre companiile care folosesc Regula de 5 secunde se numără Microsoft, Xerox, Johnson & Johnson, Nestlé, Marriott, AT&T, dar și prestigioase instituții de educație, precum Harvard Business School.
Regula de 5 secunde
Mel Robbins
Nr. de pagini: 272
ISBN: 978-606-789-121-8
Titlul original: The 5 Seconds Rule: Transform Your Life, work, And Confidence with Everyday Courage
Limba originală: engleză
Traducere de: Constantin Dumitru-Palcus
Anul apariţiei: 2018
Format: 130 x 200 mm, paperback cu clape
