o provocare pentru părinţi şi societate
Pe vremea părinţilor noştri, expresia “grasă şi frumoasă” constituia un adevărat etalon de sănătate şi frumuseţe. Vremurile s-au schimbat, iar evoluţiile dramatice din mediul socio-economic au determinat o re-evaluare a standardelor după care se conduce o viaţă sănătoasă. Peste tot în lume, cercetătorii în domeniul obezităţii, dar şi oamenii obişnuiţi îşi pun tot mai acut problema contracarării acestui fenomen, mai ales în rândul copiilor. Aceştia sunt ameninţaţi de obezitate atât datorită factorilor genetici, cât şi datorită neglijenţei părinţilor, care “deleagă” sarcina educaţiei copiilor internetului.
Pericolul care ar trebui să ne îngrijoreze pe toţi este acela că un copil supraponderal are şanse foarte mari să se transforme într-un adult supraponderal chiar obez, dacă nu i se acordă atenţia necesară din partea părinţilor şi educatorilor. Obezitatea trebuie privită ca un factor de ameninţare la adresa sănătăţii globale. Ultimele statistici în domeniu conţin cifre îngrijorătoare în ceea ce priveşte evoluţia numărului de copii afectaţi de obezitate. Problemele cele mai mari sunt în America de Nord şi de Sud, regiuni unde aproape jumătate dintre copii ar putea deveni supraponderali în următorii patru ani! În Europa, procentul este de 10% pentru acelaşi orizont de timp. Iar îngrijorarea nu se reduce numai la aspectele estetice, căci obezitatea la copii poate determina afecţiuni grave, precum tensiune crescută, valoare mare a colesterolului, boli cardiovasculare sau diabet.
Soluţiile propuse de specialişti se referă în principal la reducerea semnificativă a numărului de calorii consumate de copii, precum şi la determinarea copiilor să ducă o viaţă mai activă din punct de vedere fizic. Problema trebuie privită cu şi mai multă seriozitate cu cât, la nivel global, copiii devin pacienţi ai cabinetelor de specialitate, exact ca şi adulţii, tratamentele la care sunt supuşi incluzând medicamente care controlează greutatea, dar şi chirurgia de tip bypass gastric.
Esenţial pentru o abordare corectă a problemelor de greutate cu care se confruntă un copil este să se determine dacă acesta este sau nu supraponderal. În acest sens se folosesc aşa-numitele grafice de creştere, care iau în calcul indicatori precum greutatea calculată în funcţie de vârstă, şi greutatea în funcţie de înălţime. Aceste calcule este bine să fie făcute de către medical pediatru, pentru că pot exista multe variaţii de greutate, mai ales la copiii cu vârsta de până la doi ani, dar şi mai târziu.
Odată ce medicul pune diagnosticul de obezitate, primul pas care trebuie făcut în tratarea copiilor supraponderali este aducerea copilului la o greutate sănătoasă. Acest obiectiv este atins prin stoparea procesului de îngrăşare, astfel încât, pe măsură ce copilul creşte în înălţime, distribuţia kilogramelor să se modifice. Greşeala cel mai des făcută de părinţi este aceea că aceştia aleg să abordeze problema într-un singur mod: fie controlând foarte riguros alimentaţia copilului lor, fie impunându-i acestuia un regim de mişcare în aer liber şi de exerciţii fizice. Pentru a putea obţine rezultate notabile şi de durată, este foarte important ca aceste două metode să fie aplicate concomitent.
Astfel, cei mai importanţi paşi pentru a împiedica un copil să devină obez, sau pentru a-l vindeca de această boală, sunt pe cât de simpli, pe atât de importanţi. În primul rând, trebuie limitat consumul de calorii provenite din sucuri de fructe, băuturi carbogazoase şi din mâncarea de tip fast-food. La masă, copiii nu trebuie să primească porţii prea mari, şi nici să fie forţaţi “să mănânce tot”. În al doilea rând, copiii au mare nevoie de mişcare în aer liber, de plimbări şi de joacă. Mersul cu bicicleta, jocurile în echipă sau ieşirile în parc sunt ocazii excelente pentru copii de a arde calorii, şi, de ce nu, de a-şi face prieteni. Un aspect care nu trebuie să fie neglijat este timpul petrecut de copil în faţa calculatorului sau a televizorului. Astfel, este bine ca aceste activităţi să fie strict supravegheate de părinţi, şi să se evite consumul de alimente în timpul lor.
Părinţii pot deveni un model pentru copil încă din primii săi ani de viaţă, pentru a-l obişnui cu alimentaţia sănătoasă şi cu sportul. Totuşi, este recomandat să nu se exagereze cu discuţiile pe tema “obezităţii”, a “caloriilor” sau a “dietei”, pentru că există pericolul ca micuţul să devină frustrat şi să apară dezechilibre în dezvoltarea sa psiho-somatică.
Pentru a înţelege mai bine cauzele care determină obezitatea infantilă şi pentru a învăţa să-ţi fereşti copilul de această boală, poţi obţine un ajutor suplimentar apelând la sfatul medicilor parteneri în campania ReductoStart, care oferă o consultaţie de specialitate gratuită tuturor persoanelor care s-au decis să slăbească sănătos. Înscrierea în program se poate face accesând site-ul www.reductostart.ro, sau apelând Call Center-ul cu numărul de telefon cu tarif normal, 021-252.33.43.
{mosloadposition user10}
