În fiecare dimineață, te gândești care sunt alimentele pe care ar trebui să le incluzi în meniul celui mic pentru a avea energia necesară până seara, la culcare. Important este ca fiecare dintre mese și gustări să contribuie la aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale, pentru a-i asigura o dezvoltare armonioasă.
Hrănitor și gustos, laptele preparat cu cacao instant este unul dintre alimentele din meniul zilnic care contribuie semnificativ la aportul de calciu, unul dintre mineralele esențiale pentru dezvoltarea unor oase puternice.
Consumat la micul dejun sau între mese, lapte preparat cu cacao instant aduce un plus de energie copilului tău. Acesta reprezintă o importantă sursă de proteine (30% din necesarul de proteine din fiecare zi), menită să îi întărească micuțului musculatura și sistemul osos. În același timp, un pahar de lapte cu NESQUIK cacao instant oferă copiilor până la 15% din necesarul zilnic din vitamine C, E, B1, B3, B5, B6, B9, precum și 1/3 din doza zilnică de calciu.
În plus, laptele cu cacao este ideal datorită capacității sale de hidratare. La aportul zilnic de lichide contribuie și alimentele cu un conținut mare de apă pe care le consumăm, iar un pahar de 200 de ml de lapte preparat cu NESQUIK cacao instant asigură aproximativ 10% din totalul de lichide, necesar unei singure zile.
“Fiecare mămică își dorește să aibă un copil sănătos, voios și cu chef de joacă și cine îi poate asigura toate acestea, dacă nu o alimentație echilibrată? Astfel, în meniul zilnic poate fi inclus și un pahar de lapte cu cacao instant, care pe lângă beneficiile nutritive, poate constitui și o alternativă pentru cei care nu vor să bea lapte simplu, fiind mult mai gustos și hrănitor. Atunci când cei mici refuză anumite alimente, le putem încorpora în diverse rețete, astfel încât să fie pe placul lor.“, declară Nicoleta Tupiță, specialist în nutriție Nestlé NESQUIK.
În același timp, fructele și legumele nu trebuie să lipsească din meniul zilnic al copilului tău. Acestea conțin fibre, dar și o varietate de minerale și vitamine.
“Nu este de ajuns să îi dai micuțului lactate și fructe într-o zi, pentru ca în următoarea să le elimini din meniu. Este necesar să îi oferi zilnic aceste alimente, întrucât numai așa va putea avea o alimentație echilibrată care să-i asigure o creștere sănătoasă. Obiceiurile corecte de alimentație adoptate la vârste fragede pot avea un impact benefic, pe termen lung, asupra stilului lor de viață.“ recomandă Nicoleta Tupiță, specialist în nutriție Nestlé NESQUIK.
Despre NESQUIK cacao instant
Un pahar de lapte (200 ml) preparat cu NESQUIK (15 g) poate furniza copiilor 30% din cantitatea zilnică recomandată de calciu şi minim 15% din doza zilnică recomandată din vitaminele C, E, B1, B3, B5, B6 și B9.
