Viata e ca mersul pe bicicleta, odata ce inveti sa pedalezi nu te mai opresti. Asa si in viata, odata ce incepi sa iti faci primele experiente iti doresti sa cunosti totul despre lumea aceasta. Pasiunea pentru ciclism o am inca de cand eram copil, cand tatal meu mi-a adus prima bicicleta. Pe vremea aceea nici nu se stia de MTB sau biciclete de concurs. Din fericire in 2019, avem magazine precum click4sport.ro care ofera o gama foarte mare de biciclete, la preturi fara concurenta. Magazinul are de toate pentru toti cum s-ar zice si o multime de biciclete mountain bike cu roti de 29”, cu preturi care incep de la 999l lei.
Cand am descoperit prima data magazinul online click4sport.ro nu mi-a venit sa cred cate produse ofera si ce preturi mici practica.
Top biciclete si accesorii ciclism pe toate marimile, culorile si preturile, desigur, pentru toate acestea sunt foarte aceptabile. In plus ofera pentru bicicletele MTB la 999 lei mi-a dat sansa sa imi cumpar una noua, deoarece nu strica niciodata sa ai o rezerva.
Iata doar cateva dintre beneficiile mersului pe bicicleta:
– Vei dormi mai bine – o plimbare matinala cu bicicleta te va obosi pe termen scurt, insa va face minuni pentru somnul din timpul noptii. Cercetatorii de la Universitatea Stanford au facut un studiu pe un grup de persoane care sufereau de insomnie sedentara, iar pentru cei care au mers pe bicicleta 20 – 30 minute zilnic, perioada in care adormeau seara s-a redus la jumatate, in timp ce perioada de somn a crescut cu o ora. Profesorul Jim Horne de la Centrul de Control al Somnului din cadrul Universitatii Loughborough explica: “Atunci cand faci exercitii afara esti expus la lumina naturala, iar asta ajuta ca ritmul cardiac sa se resincronizeze. De asemenea, exercitiile fizice elimina cortizon, hormonul stresului, care poate impiedica somnul adanc si regenerativ.”
– Imbunatateste sistemul digestiv – activitatile fizice reduc timpul necesar pentru ca mancarea sa traverseze intestinul gros, limitand astfel cantitatea de apa absorbita de organism. In plus, exercitiile aerobice accelereaza ritmul cardiac si respirator, ceea ce ajuta la stimularea contractiei muschilor intestinali. In afara de faptul ca te protejeaza de senzatia de balonare, te protejeaza si de aparitia cancerului intestinal.
– Creierul functioneaza mai bine – Cercetatorii de la Universitatea din Illinois, SUA, au demonstrat ca prcticarea sedintelor de ciclism duce la o imbunatatire a activitatii cerebrale cu 5%. Mai mult, s-a observat si o crestere de 15% a rezultatelor obtinute la testele de inteligenta. Acest lucru se datoreaza faptului ca ciclismul ajuta la formarea de celule noi in hipocamp, regiunea creierului responsabila cu memoria, care se deterioreaza dupa varsta de 30 ani. Ciclismul trimite mai mult sange si oxigen la creier, ceea ce duce la regenerarea receptorilor.
– Rezisti mai bine la boli – Uita de mere, ciclismul este cea mai buna modalitate de a te mentine sanatos. Studiile arata ca persoanele care fac ciclism timp de 30 minute pe zi, 5 zile pe saptamana, isi iau de 2 ori mai putine zile de concediu medical fata de persoanele sedentare. Studiul a fost facut in SUA, unde concediul medical inseamna, intr-adevar, ca esti bolnav, spre deosebire de Romania, unde concediul medical inseamna de regula ca vrei zile libere, dar nu vrei sa iti diminuezi numarul de zile ramase din concediul de odihna.
– Vei avea copii mai sanatosi – valabil pentru femeile care merg pe bicicleta in mod constant. Conform unui studiu efectuat de Universitatea din Michigan, femeile gravide care fac exercitii fizice intr-un mod regulat au un travaliu mult mai usor, se recupereaza mai repede dupa nastere si au si o dispozitie mai buna in timpul sarcinii. Copilul va avea o dezvoltare neurologica mai buna cat timp este in uter, iar sansele lui de a deveni obez scad cu 50%.
– Sistem circulator si respirator mai bun – mersul pe bicicleta face ca plamanii sa lucreze de 10 ori, mai mult decat daca ai sta pe fotoliu in fata televizorului. Mersul regulat pe bicicleta va ajuta, in timp, la intarirea sistemului cardiovascular, fapt care va permite inimii si plamanilor sa lucreze mai eficient si sa livreze mai mult oxigen acolo unde este necesar, intr-un timp mai scurt. Asta inseamna ca vei obosi mai greu atunci cand faci orice fel de activitate fizica intensa.
Click4sport.ro nu promoveaza doar biciclete, ci o viata mai sanatoasa!
Articol de Andreea S.
