De cate ori nu ti-ai propus sa urmezi un stil de viata sanatos: sa ai o dieta echilibrata, sa faci cat mai mult sport si sa renunti la acele vicii care iti dauneaza atat de mult? Cu toate acestea, motivatia tinde sa dispara foarte repede, continuarea programului de exercitii fizice devine tot mai grea, mancarea sanatoasa este inlocuita rapid cu gustari bogate in carbohidrati…
Un program de exercitii eficient presupune efort sustinut si… transpiratie. Mennen 24/7 ofera protectie activa pentru oameni activi, fiind prietenul tau cel mai bun atunci cand mergi la sala. Disponibil sub forma de gel, roll-on si stick, formula sa actioneaza continuu impotriva transpiratiei si mirosului neplacut. Mennen Speed Stick 24 /7 iti ofera 24 de ore de protectie activa si iti dezvaluie 7 modalitati de mentinere a tonusului si a motivatiei necesare inceperii unui stil de viata sanatos.
1.Constientizeaza. De cele mai multe ori, inceperea unei diete sau a unui program de exercitii, coincide cu dorinta de a arata mai bine. Nu este nimic rau in acest lucru, dar nu trebuie sa uiti ca principalul scop al dietelor si exercitiilor fizice este mentinerea sanatatii. Exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa iti maresc speranta de viata si iti imbunatatesc calitatea vietii. Vei avea mai multa energie si vei fi mai rezistent. A fi sanatos ar putea fi o motivatie suficient de puternica pentru a continua un regim alimentar sanatos si un program adecvat de exercitii fizice.
2. Fa numai ceea ce iti place. Cel mai bine este sa practici exercitiile care iti plac sau cele pe care le poti face. Daca vei incepe cu exercitii care te solicita foarte mult, vei fi tentat sa renunti. De asemenea, daca urmezi o dieta, este bine sa incerci o dieta care sa cuprinda alimentele care iti plac.
3. Diversifica. Daca in program, sunt exercitii care nu-ti plac deloc, atunci mai bine nu le face. Gaseste alte exercitii cu efect asemanator si in felul acesta te vei simti mult mai bine si iti vei mari sansele de a continua programul.
4. Colaboreaza. Incepe programul de exerctii impreuna cu un prieten. Va puteti sustine unul pe celalalt si va puteti motiva pentru respectarea programului de exercitii. In plus, va puteti dezvolta impreuna spiritual de echipa.
5. Apreciaza. Este esential sa iti verifici aspectul fizic si greutatea. Daca inca nu esti multumit de ceea ce vezi, este momentul sa iti intensifici exercitiile. Daca esti multumit, atunci este un imbold pentru a continua programul de exercitii.
6. Alimenteaza-te corect. Uneori, un program intens de exercitii fizice, iti poate genera un apetit mai mare decat de obicei. Nu te lasa tentat de o gustare rapida, consuma multe lichide si mananca alimente bogate in fier, magneziu si calciu.
7. Mentine-te. Nu reveni la vechile obiceiuri, imediat ce se cunosc primele rezultate. Nu uita, de multe ori, cel mai greu este sa te mentii in forma fizica pe care o capeti dupa un program de exercitii!
Si nu uita! Datorita tehnologiei microabsorbante, Mennen Speed Stick 24/7 protejeaza impotriva mirosului neplacut al transpiratiei si elimina senzatia de umezeala. Folosit zilnic, te protejeaza non-stop: 24h/zi, 7 zile/saptamana.
{mosloadposition user10}
