Unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale vieții de zi cu zi este reprezentat de încercarea de a respecta balanța între timpul personal și cel profesional. Adesea, pare că munca și îndatoririle de zi cu zi câștigă din ce în ce mai mult teren, iar cei dragi ne duc din ce în ce mai mult lipsa.
Din fericire, există câteva strategii care ne pot ajuta să reechilibrăm raportul înapoi în favoarea familiei și timpului de calitate petrecut cu aceștia. Așadar, iată ce poți face!
Alege cel puțin o seară pe săptămână pentru timp exclusiv alături de cei dragi
Poate că organizarea programului a devenit o rutină în viața ta și trebuie să-ți consulți agenda chiar și pentru o pauză de 15 minute. Așadar, de ce nu ai aplica aceleași reguli și atunci când vine vorba despre cei dragi. Alege cel puțin o seară pe săptămână în care atenția ta să le fie exclusiv dedicată.
Atenție însă, statul pe canapea cu ochii în telefon și mormăitul când cineva îți adresează o întrebare nu se califică drept timp de calitate petrecut împreună. Indiferent de tipul activității, fie că vă jucați ceva, urmăriți un film, sau pur și simplu stați la povești, activitatea trebuie să beneficieze de aportul tău conștient. Așadar te sfătuim să-ți eliberezi complet agenda și să-ți pui telefonul pe silențios.
Profită de treburile casnice
O modalitate foarte benefică de a petrece timp împreună va fi inclusiv să transformi îndeplinirea treburilor casnice într-o activitate de familie. Implică-i pe cei dragi în activitățile de curățenie sau chiar de gătit și veți petrece mai mult timp împreună, dar veți ridica și povară de pe umerii membrului familiei care de obicei face aceste lucruri singur/ă.
În plus, dacă terminați mai repede treburile casnice, veți avea mai mult timp de petrecut împreună făcând lucruri plăcute. Există mai multe metode prin care poți eficientiza acest proces. De exemplu, dacă nu vrei să stai prea mult prin magazine, pentru a achiziţiona ce ai nevoie pentru acasă, ai putea să faci cumpărăturile online prin CardAvantaj.
Organizează-te mai bine la muncă
Deși vrei să petreci mai mult timp acasă, asta nu înseamnă că poți să-ți ignori responsabilitățile. La urma urmei, ai nevoie de bani pentru a-i întreține pe cei dragi și pentru plăcerile personale. În schimb, ai putea să găsești un mod de a fi mai eficient atunci când ești la birou. Astfel vei termina mai repede munca și nu te vei mai stresa de grija sarcinilor neîndeplinite când ajungi acasă.
Chiar dacă nu ești freelancer, nu lucrezi de la distanță și nu ai un program în general flexibil, există totuși speranțe. Învață să prioritizezi și chiar să delegi atunci când acest lucru este posibil și înțelege faptul că nu trebuie să lucrezi mai mult de opt ore pe zi în mod normal. Orice exagerare va duce la frustrare, dar și la probleme de sănătate pe termen lung. Discută cu superiorul dacă sarcinile tale te forțează să depășești constant norma de lucru.
Suntem siguri că te poți gândi și la alte strategii de a petrece mai mult timp alături de familie și cei dragi. Important este să-ți dorești asta și să ai un set de priorități sănătoase!
