Editura Tritonic, împreună cu partenerii Cara Dans şi Cafepedia vă prezintă Monica Ramirez – lansarea cărţii Cum am slăbit 70 kg mâncând 6 mese pe zi şi demonstraţie de Zumba Fitness, Joi 16 Septembrie, la orele 18:00 la Cafepedia din Piaţa Romană
Editura Tritonic are onoarea de a vă invita la lansarea cărţii Cum am slăbit 70 kg mâncând 6 mese/zi, scrisă de autoarea Monica Ramirez, care se bazează exclusiv pe experienţa personală a autoarei şi descrie detaliat sistemul de alimentaţie prin care autoarea a reuşit să ajungă de la 125 kg la 55 kg într-un an şi jumătate. În parteneriat cu Şcoala Cara Dans, Monica Ramirez vă va prezenta şi o demonstraţie de Zumba Fitness, noul trend în fitness care a făcut furori în toată lumea. Cafepedia lansează cu ocazia acestui eveniment un meniu special Zumba, care se va baza pe regulile sistemului alimentar descris în cartea Cum am slăbit 70 kg mâncând 6 mese/zi.
MONICA RAMIREZ
Monica Ramirez are 4 copii, 40 de ani şi a locuit în SUA până anul trecut. Crescându-şi acasă copiii, a scris 11 volume din care a publicat 7, tot în America sub numele Monica Danetiu-Pana.
Bucureşteancă, absolventă de coregrafie, acrobată, dansatoare, absolventă de Creative Writing şi membră a Romanian Crime Writers Club, a debutat in Romania cu Asasin La Feminin, primul volum tradus in limba romana din seria de spionaj international/romance Alina Marinescu, publicat in America sub numele The Unwilling Assassin.Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese/zi este o carte inspirata exclusiv dupa experienta ei personala si ne dezvaluie secretul prin care a reusit sa slabeasca 70 de kg fara a se infometa nici macar o zi. Acum doi ani, dupa al 4-lea copil, cântărea 125 kg. Acum are 55 si este instructor de Zumba Fitness la Cara Dans in Bucuresti. Dupa cum ne spune chiar ea in carte: "Nu e vorba de niciun miracol, ci numai de un dram de voinţă şi disciplină."
CUM AM SLABIT 70 KG MANCAND 6 MESE/ZI
Când este vorba despre slăbit, primul lucru pe care trebuie să-l faceţi este să uitaţi complet tot ceea ce ştiţi despre regimuri alimentare, carbohidraţi şi grăsimi, din moment ce toate aceste noţiuni nu sunt decât mituri care se schimbă de la an la an. Cu toţii am auzit toate teoriile posibile şi imposibile, de cele mai multe ori contradictorii, pe care le promovează mass-media. Ştiţi la ce mă refer… Mai întâi ne-au spus că cea mai importantă este mărimea porţiilor, apoi au decretat alimentaţia bazată sută la sută pe alimente degresate ca fiind răspunsul la aparenta epidemie de obezitate pe care o observăm în societatea noastră modernă. Când nici asta n-a mers, au trecut la dietele bazate pe reducerea caloriilor şi a carbohidraţilor. Adevărul este că mass-media îşi va schimba repertoriul ori de câte ori va dori să-şi mărească audienţa. Habar n-au de ce metode funcţionează sau nu când este vorba de slăbit. Cum altfel se poate explica subita şi frecventa lor schimbare de opinii şi sfaturi?
Ceea ce vă ofer nu este o dietă, ci mai mult un sistem de alimentaţie care vă va rezolva problemele de greutate într-un mod rapid şi sănătos. Chiar dacă veţi slăbi 5 kg în 10 zile, nu veţi experimenta deloc senzaţia de sfârşeală tipică a unei persoane care ţine regim de slăbire, pentru că veţi putea mânca pe săturate, 6 mese pe zi. Veţi putea să vă bucuraţi chiar şi de alimente care conţin grăsimi şi carbohidraţi. Probabil veţi râde strâmb când veţi citi aceste rânduri, poate vi se va părea incredibil, din moment ce este total opusul a ceea ce aţi învăţat de la dieteticieni, alte regimuri de slăbire, sau pur si simplu din experienţele personale. Cu toate acestea, este foarte simplu să înţelegeţi mecanismul acestui sistem de alimentaţie, şi anume manipularea caloriilor.
