Vrei să mergi la sală pentru a te menține în formă sau vrei să scapi de câteva kilograme în plus? Indiferent de motiv, ai nevoie de un echipament potrivit, care să te ajute să performezi.
În afară de pantalonii pentru sală, de tricou și de perechile ideale de încălțări, este recomandat să iei cu tine accesoriile pe care să le incluzi în geanta de sport. Nu știi care sunt cele mai potrivite accesorii pentru sală? Ține cont de următoarele sugestii, din articolul nostru!
Photo by Geert Pieters on Unsplash
Rucsacul sau geanta pentru sală
Primul accesoriu care îți trebuie atunci când mergi la sală este geanta. Din fericire, găsești modele de rucsacuri de damă sau bărbătești, pe care să le alegi în funcție de preferințe.
Rucsacul sau geanta de sală te ajută să cari tot echipamentul de care ai nevoie. În plus, dacă mergi la sală după birou, îți trebuie o geantă separată cu echipamentul de sport.
Fie că optezi pentru o geantă sau un rucsac, ia în considerare lățimea baretelor și posibilitatea lor de reglare, pentru un plus de confort. Cu cât baretele sunt mai largi, cu atât vei distribui greutatea mai corect peste umeri.
Gadgeturile utile
Gadgeturile sunt perfecte și pentru sala de fitness, pentru că te ajută să-ți îmbunătățești rezultatele de la sală. Iată câteva dintre opțiuni:
- Brățara de fitness sau smartwatch-ul create pentru activități sportive sunt recomandate pentru a urmări caloriile pierdute și numărul de minute în care ai alergat sau te-ai antrenat. Ceasul inteligent îți monitorizează pulsul și îți arată câtă energie ai consumat în timpul exercițiilor.
- Telefonul este nelipsit și de la sală, fiindcă te ajută să asculți muzica perfectă pentru antrenament, oferindu-ți un boost de energie.
- La fel de utilă va fi și o husă pe care să o așezi pe braț pentru telefonul mobil. Aceasta este o soluție ideală care să nu te incomodeze în timp ce te antrenezi.
Recipientul cu apă
Te pregătești să mergi la sală? Nu uita să iei cu tine un prosop! În cadrul antrenamentului, vei transpira constant, așa că prosopul îți este extrem de util. Dacă vrei, adaugă în geanta sport și un prosop de dimensiuni mari, pe care să-l așezi pe aparate atunci când te antrenezi.
În plus, la sală ai nevoie și de un recipient cu apă. Hidratarea este esențială pe parcursul antrenamentului, așa că trebuie să ții sticla cu apă la îndemână.
Alte accesorii utile pentru sală
În afară de hainele potrivite pentru sala de fitness, poți lua cu tine și alte accesorii care îți vin în ajutor înainte sau după antrenament. În funcție de preferințele tale și de programul pe care îl stabilești la sală, ia cu tine următoarele obiecte:
- Prosoape, gel de dus și deodorant. Dacă faci dus după antrenament, vei avea nevoie de articole de igienă.
- Unguente pentru durerile musculare. Antiinflamatoarele te pot salva atunci când îți forțezi corpul și te confrunți cu dureri de mușchi.
- Șosete de schimb, create special pentru activități sportive.
- Mâncare sănătoasă, compusă din fructe sau batoane proteice. Aceste gustări te ajută să-ți reîncarci bateriile după un antrenament solicitant.
Înainte să mergi la sala de fitness, verifică dacă ai în geanta sport toate articolele necesare. Pe lângă hainele potrivite, ia cu tine și accesorii utile, care te ajută să obții rezultate optime la sală.
