Majoritatea doctorilor simt stresul primului an mai mult decât experiențele de mai târziu. Află din articolul de astăzi ce ar trebui să știi pentru a te remarca atât în rândul pacienților, cât și al colegilor de muncă.
Acordă atenție aspectelor practice
Poate că programul lung și intens și dorința de a evita greșelile sunt singurele lucruri la care te gândești, însă ar trebui să fii atent și la unele aspecte practice care, deși ușor plictisitoare, îți pot face viața mai ușoară.
În primul rând, poartă încălțăminte comodă. Vei sta în picioare pe durata întregului program, iar acest lucru își va spune cuvântul asupra picioarelor tale. Dacă nu porți încălțăminte ergonomică sau branțuri adaptate nevoilor tale, riști să dezvolți probleme de spate și dureri articulare. De asemenea, ar trebui să încerci, cel puțin de două ori pe săptămână, antrenamente cu întinderi sau yoga.
Ca doctor, vei analiza în amănunt pacienții, însă este posibil să nu observi aceleași simptome la tine. De aceea, este important să mergi periodic la medic pentru un consult. De asemenea, fă-ți timp pentru odihnă adecvată. Doar așa vei funcționa la parametri optimi.
La fel de importantă este alegerea unei asigurări de malpraxis. Pentru a face cea mai bună alegere, optează pentru un comparator de asigurări, unde vei putea analiza principalele asigurari malpraxis de pe piață. În acest fel, te vei proteja în cazul unei erori profesionale.
Ai grijă cum îți împarți timpul
O altă calitate a doctorilor mari este că sunt foarte bine organizați. Este indicat să îți stabilești un sistem pentru a putea rezolva toate lucrurile pe care le ai pe agenda zilei. Stabilește-ți priorități și începe cu lucrurile cele mai importante. Dacă te simți depășit de situație, solicită ajutorul colegilor. Primul an ca doctor poate fi dificil, însă ceilalți te pot susține.
În special doctorii cu experiență vor fi măguliți atunci când le vei cere ajutorul sau doar o opinie. Vor vedea acest lucru ca un semn de maturitate și nu ca o slăbiciune. Apelează la ajutorul lor ocazional, deoarece prea multe favoruri îi vor face să creadă că vrei să îți facă treaba ta.
Ia măsuri pentru a evita burnout-ul
Mulți doctori sunt entuziasmați la început și se dedică întru totul muncii, lăsând viața privată pe locul secund sau chiar pe ultimul loc. Evită pauzele și sar peste vacanța chiar și atunci când nu există o urgență medicală.
Chiar dacă îți place ceea ce faci, dorești să ajuți oamenii și să te remarci printre colegi, este bine să menții un echilibru între viața profesională și cea personală pentru a evita burnout-ul. Ia-ți zile libere, fă pauze și nu uita de vacanță. Astfel, îți vei putea reîncărca bateriile și menține entuziasmul viu.
Învață să comunici mai bine
Doctorii interacționează foarte mult cu alte persoane, în principal pacienți, asistente și alți medici. Sunt puține lucruri mai neplăcute decât un doctor care să evite comunicarea cu pacientul sau cu familia sa.
Fii deschis și ascultă pacienții. Întreabă-i dacă au nelămuriri, griji sau întrebări. Dacă se preocupă pentru simptome sau o viitoare operație, explică-le pe înțelesul lor cum vor evolua lucrurile, fii realist, dar respectuos. Nu încheia nicio discuție fără a lăsa loc pentru întrebări. Este vorba despre viața pacientului și este firesc să existe neclarități sau lucruri care ar trebui lămurite.
Evită termenele de jargon medical. Lucrând în acest domeniu, este ușor să presupui că toată lumea înțelege „limba” ta. În loc să spui că „nivelul troponinei este ridicat, iar acest lucru poate indica ischemie miocardică”, poți spune ceva mai simplu, cum ar fi: „Unul dintre testele de sânge pentru inimă ne-a arătat o lipsă de oxigen și un efort mare al inimii”. Imaginează-ți că vorbești cu un membru al propriei familii, care nu are noțiuni despre medicină.
Lucrează în echipă
Nu îți fie teamă să dezvolți relații profesionale. De la asistente la anestezist și de la tehnicieni la fizioterapeuți, trebuie să lucrezi armonios cu toți colegii de muncă, pentru ca pacienții să beneficieze de cel mai bun tratament. Fiecare persoană este ca o parte a unui puzzle, iar staff-ul medical ar trebui să lucreze în echipă și nu să fie în competiție unul cu altul; în acest caz, pacientul ar avea de suferit.
De asemenea, ai o meserie dificilă, iar conversațiile cu doctorii, asistentele și alți specialiști te vor ajuta să vezi că toți sunteți în aceeași barcă. Majoritatea doctorilor au zile mai proaste și pacienți dificili. Poți lua masa cu ei sau poți stabili să vă vedeți după program sau în weekend, pentru a consolida echipa.
Privește spre viitor
Acesta este începutul carierei tale. Deși vei avea de învățat întreaga viață, în primii ani este necesar să absorbi informațiile care vin în direcția ta similar unui burete. Fii atent la feedbackul colegilor și gândește-te cât de mult ai evoluat în poziția ta. Evită să iei lucrurile prea personal, învață din greșeli și fă schimbări pentru a fi un doctor mai bun.
Schimbarea apare des în medicină, iar ce era nou acum 20 de ani acum este învechit. Alege un spital sau o clinică care acceptă, caută și chiar este lider în inovația medicală.
Ca doctor, vei avea multe de învățat atât de la pacienți, cât și de la colegii de muncă. Fii deschis, adaptează-te nevoilor și menține un echilibru între viața profesională și cea personală. Astfel îți vei putea menține vie curiozitatea și dorința de a ajuta cât mai mulți oameni.
Sursa foto: Pexels
