Foarte multe persoane se simt triste sau “depresive”, totusi, ce este depresia? Depresia este o afectiune psihologica si, in ciuda a ceea ce se crede in societatea romaneasca, nu este o rusine sau semn de slabiciune.
Intampinam o problema atunci cand, tristetea intensa, senzatia de neputinta si lipsa sperantei se manifesta saptamani intregi. Aceste sentimente iti afecteaza viata de zi cu zi, si s-ar putea sa fie mai multe decat o simpla toana. S-ar putea sa suferi de depresie si sa ai nevoie de un psiholog in Bucuresti.
Nu iti face griji, depresia se trateaza.
sursa foto
Ce este depresia si cum stiu daca sufar de ea?
Depresia este o afectiune psihologica care iti afecteaza viata in mod negativ. Conform expertilor, suferi de depresie daca poti bifa mai mult de 5 simptome simtite in ultimele 2 saptamani:
- senzatie de tristete pe parcursul zilei, mai ales dimineata
- te simti obosit si iti lipseste energia aproape zilnic
- te simti inutil sau vinovat aproape in fiecare zi
- iti este greu sa te concentrezi si sa iei decizii
- ai probleme cu somnul, fie dormi prea mult, fie prea putin
- activitatile zilnice nu iti ofera nici o placere
- te gandesti des la moarte sau suicid
- ai avut schimbari de greutate
De asemenea, se poate ca tu sa:
- ai o stare iritabila
- mananci prea mult
- ai dureri de cap, crampe sau probleme digestive ce nu sunt ameliorate de medicamente
- sentimente de goliciune si anxietate
Totusi, de ce este depresia atat de greu de depistat? Pentru ca fiecare persoane simte depresia in alt fel. Simptomele sunt diferite de la o persoana la alta, se manifesta in intervale diferite si cu intensitate diferita.
De asemenea, simptomele tale pot urma un anumit sablon. Acestea vin odata cu schimbarea anotimpurilor. Lucru foarte comun in perioadele geroase.
Poate depresia sa te afecteze fizic?
De ce este depresia extrem de toxica pentru corp? Pentru ca este foarte comun ca persoanele care sufera de depresie sa fie afectati si fizic. Pot avea indigestii, probleme cu somnul, schimbari ale apetitului si dureri de spate sau de cap.
Daca crezi ca suferi de depresie, si, ai cautat pe internet ce este depresia, iti recomandam sa citeste si despre consiliere psihologica. Este una dintre cele mai bune metode pentru a scapa de depresie.
De ce este depresia printre copii periculoasa?
Cu totii stim ca un copil trece foarte repede de la fericire la suparare in functie de stimulii externi. Totusi, daca un copil sta suparat zile si saptamani de-a randul ii poate afecta dezvoltarea. Un copil depresiv nu va putea sa invete cum trebuie si va avea probleme sa socializeze.
De asemenea, daca depresia nu este tratata, acesta va avea probleme majore pe viitor. Poate sa aibe probleme cu sanatatea, sa nu se integreze corespunzator in societate si, in cazuri grave, sa aibe ganduri suicidale.
De ce este depresia ignorata in familiile romanesti? Pentru ca multor romani le este rusine. Ei nu pot concepe ca, in familia lor, cineva sufera de o “boala psihica”. De asemenea, multi desconsidera efectele depresiei si considera ca acel copil trebuie sa fie puternic si sa treaca peste.
Exista mai multe tipuri de depresie!
Exista mai multe tipuri de depresie care pot fi oferite ca si diagnostic de catre un psiholog:
- Tulburare depresiva majora
- Depresie rezistenta la tratament
- Subsindromul depresiv
- Tulburare depresiva persistenta
- Turlburare disforica premenstruala
- Depresie bipolara
- Tulburarea de disfunctie a dispozitiei
- Depresie postpartum
- Tulburari afective sezoniere
- Tulburari de dispozitie induse de consumul de substante
- Depresia psihotica
- Depresia drept cauza a bolii
Cum poate fi tratata depresia?
Depresia este o afectiune psihologica care poate fi tratata. In urma sedintelor de psihoterapie, simptomele incep sa scada in intensitate pana dispar definitiv.
Desigur, depresia nu dispare peste noapte si este nevoie de efort din partea pacientului. Acesta trebuie sa constientizeze ca este depresiv si sa isi doreasca sa faca o schimbare. Dupa ce constientizeaza ca este depresiv si ca, nu trebuie sa fie rusinat de ceea ce se intampla, poate incepe sa faca progrese.
Exista totusi persoane care nu vor sa mearga la psiholog. Nu doresc sa fie vazute iesind din clinica sau le este greu sa stea in aceasi incinta cu alta persoana si sa i se destainuie. Exista solutii si pentru aceste persoane. Acestia pot face psihoterapie online din confortul casei lor. Astfel, nu trebuie sa paraseasca apartamentul si pot pastra tratamentul secret pana fac progrese.
Desigur, dorim sa evidentiem iar faptul ca, depresia nu este motiv de rusine. Si ca, daca consideri ca suferi de depresie, discuta cu cei dragi sau cu un specialist.
