A citi…nu este doar un verb, ci o activitate care defineste insasi esenta existentei noastre intr-o societate evoluata. Fara aceasta activitate nu putem sa intelegem nici macar cele mai simple notiuni. Insa, a citi o carte, fie ca vorbim de un roman, o carte de stiinta, o carte autobiografica si asa mai departe, inseamna mult mai mult. Este vorba despre a ne diferentia de cei ce se rezuma la lucruri de baza. Cei ce citesc sunt aceia care vad mai mult, care doresc sa calatoreasca in lumi fantastice sau sa cunoasca mai mult decat cei din jur, sunt cei ce pretuiesc cartile pentru bogatia pe care o ofera. Insa in lumea agitata din ziua de azi avem adesea timp limitat pentru a citi. Totusi, incercam sa ne facem timp si pentru a ne cultiva sufletul si mintea. Si totusi, cand este cel mai bun moment pentru a citi o carte. Multi oameni cred ca cel mai bun moment pentru a citi o carte este noaptea, chiar inainte de culcare. Altora le place sa ia o carte si sa o citesc oricand gasesc timp. Nu le pasa de subiect sau de gen, daca sunt bine dispusi si concentrati, iar unii sunt absorbiti atat de mult in lectura incat uita de celelalte preocupari pe care le au.
Exista, deci, intr-adevar cel mai bun moment al zilei pentru a citi o carte?
Intrebarea poate parea ridicola la inceput, dar studiile stiintifice arata ca citirea are beneficii la un moment al zilei, mai degraba decat la altul. In acest articol, iti vom oferi explicatii si vom incerca sa te ghidam in alegerea celui mai bun moment pentru a-ti citi cartea. Vom explora diferitele aspecte care fac ca un moment al zilei sa fie mai potrivit decat altul.
1) Performanta creierului uman
Studiile stiintifice pe acest subiect arata ca creierul nostru are performante diferite in diferite momente ale zilei. Pentru oamenii care sunt matinali, adica cei care se culca devreme si se trezesc devreme, creierul atinge performanta maxima in timpul diminetii. Daca esti de acest tip, vei fi mai concentrat, mai capabil sa primesti si sa analizezi informatii citind dimineata, intre orele 7 si 11.
Daca esti o bufnita de noapte, performanta maxima a creierului va avea loc la inceputul dupa-amiezii. Alege sa citesti in mijlocul zilei, intre orele 11:00 si 15:00.
Daca nu stii ce fel de persoana esti, atunci iti spunem ca, in general, corpul si creierul tau tind sa fie mai obosite seara decat la inceputul zilei. Daca alegi sa citesti inainte de culcare, poti fi usor distras si adormi. Prin urmare, te sfatuim sa citesti la aceasta ora carti simple care nu necesita multa gandire din partea ta. In acest fel, vei pastra mai mult in minte din continutul lecturilor tale. Vezi astfel de carti, numai bune de citit inainte de culcare, la libraria Donaris. Un alt fapt interesant, este ca cititul la sfarsitul zilei si mai ales noaptea iti va permite sa te relaxezi si sa initiezi procesul de somn. Este mai bine sa citesti o carte decat sa te uiti la telefon si sa derulezi la nesfarsit pe newsfeed.
Daca esti prea obosit si ai probleme cu cititul noaptea, opteaza pentru cartile audio care sunt o alternativa foarte buna in unele situatii.
2) Genul si subiectul cartii
Un al doilea aspect de luat in considerare atunci cand vine vorba de definirea celui mai bun moment pentru a citi o carte este genul caruia ii apartine cartea.
Nu toate cartile sunt citite la fel si necesita acelasi nivel de concentrare din partea ta. Este evident ca vei avea mai multe dificultati daca astepti pana seara pentru a citi subiecte si genuri complexe care necesita multa atentie. Alege un roman sau o carte stiintifico-fantastica in acest moment.
3) Preferintele si obiceiurile tale
S-ar putea ca tot ceea ce tocmai am explicat sa nu ti se aplice. Exista oameni care se simt mai confortabil cand citesc dimineata, altii care se simt confortabil seara. Daca stilul tau de viata inseamna ca lucrezi noaptea si dormi ziua, ceea ce tocmai ai citit isi pierde sensul. Fiecare are programe diferite, trebuie sa incerci toate posibilitatile si sa le gasesti pe cele care ti se potrivesc cel mai bine.
Cand ar trebui sa incepi sa citesti?
Cel mai bun moment din viata pentru a incepe sa citesti carti este cat mai curand posibil. S-a demonstrat stiintific ca culegem beneficiile lecturii inca din copilarie. Copiii au mai multe sanse sa-si pastreze dragostea pentru lectura pe masura ce cresc. Ei dezvolta, de asemenea, abilitati importante precum limbajul si capacitatea de a intelege lucrurile. Chiar daca nu ai citit prea mult cand erai tanar si nu mai esti foarte tanar, acum este momentul potrivit sa incepi sa faci asta.
Cititul la batranete poate ajuta la mentinerea creierului activ, poate oferi stimularea mentala atat de necesara si poate reduce riscul deteriorarii creierului. Multi oameni continua sa citeasca carti chiar si pana la batranete.
De ce sa citesti?
Abilitatea de a citi si de a-ti concentra atentia este o abilitate esentiala pe care trebuie sa o ai in viata. Cititul zilnic iti va dezvolta mintea si va permite sa iti extinzi cunostintele. Este o activitate care, de asemenea, iti imbunatateste vocabularul si iti imbogateste exprimarea orala. Cu o jumatate de ora de lectura pe zi, vei putea termina de citit o carte in mai putin de doua saptamani.
Concluzie?
Cel mai bun moment pentru a citi o carte depinde in primul rand de scopul tau. Daca este vorba de a retine cat mai multe informatii si de a analiza un subiect, opteaza pentru lectura de dimineata. Daca scopul tau este sa te distrezi si sa te relaxezi in timp ce citesti, opteaza pentru o lectura inainte de culcare.
